2026 年 Google Health 变更后，如何将 Fitbit 与 Apple Health 同步
更新于 2026 年 11 月 1 日。本文由 Tandeo 的开发者 Minima Apps Ltd 撰写，因此会把 Tandeo 作为选项之一介绍。我们也尽力公平地对待其他方案。
发生了什么变化
Fitbit 数据现在通过 Google Health 提供，开发者通过 Google Health API 来访问。许多 App 过去用来读取你数据的旧版 Fitbit 网页 API 已于 2026 年 11 月 2 日关闭。任何依赖旧服务的 App 或连接，都必须基于新服务重新构建，而你通常需要用 Google 账户重新登录。
这就是为什么人们会搜索“Fitbit 无法同步到 Apple Health”或“Fitbit 到 Apple Health 不工作”：去年还能正常使用的连接，可能只是停止了，这并不是你的手机或手表的问题。
Fitbit 或 Google Health 会自动同步到 Apple Health 吗？
据我们所知，不会。Apple Health 和 Google Health 是相互独立的系统，两家公司各自的 App 都不会自动把你的数据复制到对方那里。如果这种情况有变，请查看 Fitbit 或 Google Health App 以及 Apple“健康”App 的最新版本。如果你希望 Fitbit 的步数、睡眠、心率或体能训练出现在 Apple Health 中，就需要一个第三方桥梁。
你的选择
1. 使用 Google Health API 的同步 App
基于新版 Google Health API 构建的 App 可以从 Google 读取你的 Fitbit 数据，并通过 HealthKit 写入 Apple Health。请确认你选择的 App 声明使用的是 Google Health(而非已停用的 Fitbit API)；如果你在意隐私，还要确认它在你的设备上而不是服务器上运行，并且明确告知它会复制哪些数据类型。
2. 导出你的数据
你可以从 Google 下载自己的数据（Google Takeout）。这是一份用于存档或分析的一次性压缩包。用它把历史数据导入 Apple Health 并不容易，而且也无法让两边保持同步。
3. 让两个世界各自独立
许多人只是用 Fitbit 或 Google Health App 查看 Fitbit 数据，用“健康”App 查看其他一切。这样不花一分钱，但你的 Apple Watch 圆环、iPhone 步数和 Fitbit 数据就无法汇总到同一个地方。
使用 Tandeo 同步
Tandeo 是我们为此打造的 App。它是连接 Google Health 与 Apple Health 的双向桥梁，在你的 iPhone 或 iPad 上运行。
- 连接 Google Health。使用存放 Fitbit 数据的 Google 账户登录，并授权你希望共享的数据。
- 选择数据和方向。从 Google Health 到 Apple Health：步数、距离、活动能量、心率、静息心率、心率变异性、血氧、含睡眠阶段的睡眠、体重、体脂率和体能训练。从 Apple Health 到 Google Health：体重、体脂率、体能训练和睡眠。
- 同步。点按同步；如果你使用 Pro 或 Lifetime，也可以让 Tandeo 在后台运行。
免费版支持将步数和睡眠从 Google Health 手动同步到 Apple Health。Pro 为每月 $2.99 或每年 $14.99（年度方案含 1 周免费试用）。Lifetime 为一次性 $29.99。同步在你的设备上完成，Tandeo 没有账户，也没有接收你健康数据的服务器。即将登陆 App Store.
为什么从 Apple Health 到 Google Health 只支持部分数据？
Google Health 不接收其他 App 写入的步数或心率数据，因此这些数据只能从 Google Health 流向 Apple Health。体重、体脂率、体能训练和睡眠则可以双向同步。
会出现重复数据吗？
如果有多个 App 向 Apple Health 写入同一类数据，例如来自 iPhone 和某个同步 App 的步数，Apple Health 会按优先级列表合并这些来源。你可以在“健康”App 中，进入该数据类型，再进入“数据来源与访问权限”，对其重新排序。Tandeo 也会记录两个方向上已写入的内容，避免同一条记录来回复制。
关于后台同步的说明
在 iOS 上，App 无法在后台持续同步。后台任务何时运行由系统根据电量、网络连接以及你使用 App 的频率来决定。任何同步 App（包括我们的）都可能出现延迟。打开 App 并手动同步始终有效。
Tandeo 与 Google、Fitbit 或 Apple 没有关联，也未获得其认可或赞助。